Ia emakume guztiek gorputzean zelulitisaren gordailuak dituzten arren, azken hamarkadetan, zelulitisa itxura kentzea izan da edertasunaren industriaren ardatz nagusia.Zelulitisari buruzko informazio negatiboak emakume asko oso deseroso eta lotsatuta sentiarazten ditu bere kurbekin.
Hala ere, positibotasun fisikoari buruzko informazio orekatuagoa indarra hartzen hasi da duela gutxi.Mezua argia da;ospa dezagun emakumeek beren gorputza aukeratzea.Zelulitisa erakustea edo itxura murrizteko moduak bilatzen dituzten ala ez, ez luke epaiketarik egon behar.
Emakumeek gantz, muskulu eta ehun konektiboen banaketa desberdinak dituzte gorputzeko zenbait ataletan.Genetikak emakumeen zelulitisaren kopuruan eragina izan dezake, baita adina, kolagenoaren galera eta gorputzeko gantz ehunekoa ere.
Emakumeen zelulitisaren kopuruan eragina izan dezaketen beste faktore batzuk honako hauek dira: hormonak (estrogenoa gutxitzea), elikadura txarra eta bizimodu inaktiboa, metatutako toxinak eta obesitatea.
"Scientific American" txostenen arabera, emakume gehienak zelulitisa 25-35 urte bitartean hasten dira ikusten.Emakumeak adinaren arabera, estrogenoa gutxitzen hasten da, eta horrek odol-zirkulazioa eragiten du.Odol-zirkulazioaren murrizketak zelulen osasunean eta kolagenoaren ekoizpenean eragingo du, horrela azala sendo eta elastikoa mantenduz.
Dieta eta bizimodu osasuntsuetatik datozen toxinek odol-zirkulazioa eta larruazaleko elastikotasuna murrizten dituzte, eta zelulitisaren itxura areagotzen dute.Ziurtatu dieta osasuntsu eta orekatu bat jaten duzula, kolore biziko frutak eta antioxidatzaileetan aberatsak diren barazkiak biltzen dituena.Ez ahaztu hidratatuta egotea.Urak gorputzetik toxinak kentzen laguntzen du, beraz, ziurtatu egunean gutxienez 8 edalontzi likido edaten duzula.
Ariketa egiteak indarra eta osasuna areagotzen laguntzen du, zelulitisaren eragina murrizten ere laguntzen du eremu garrantzitsuenean: gure hanketan!
Squats, lunges eta hip-zubiek arazo-eremuko giharrak modu eraginkorrean definitzen dituztela eta hondoratutako azalaren itxura leuntzen laguntzen dute.
Minbizia, bihotzeko gaixotasuna, trazua, biriketako gaixotasuna eta sistema immunologikoa arazoak izateko arriskua areagotzeaz gain, erretzeak azala ere kaltetu dezake.Erretzeak odol-hodiak uzkurtzen ditu, zelulen oxigeno-hornidura murrizten du eta azala goiztiarra zahartzen du.Kolagenoaren murrizketak eta azal "meheagoa" azpian dagoen zelulitisa nabarmenagoa egiten dute.
Renewal Institute-ren arabera, gorputzaren ingerada programak gorputzean nahi ez diren ijezketa, kolpeak eta zimurrak estutzen, moldatzen eta murrizten laguntzen du.Gantz-galera ez-kirurgikoa edo gorputza moldatzea ere deitzen zaio.Gorputza moldatzeko prozedurak koipe egoskor gordailuak bideratzen ditu eta larruazaleko eremu solteak edo saggingak estutzen ditu.
Ebakuntza desberdinak gorputzeko atal ezberdinei zuzenduta daude, hanketako zelulitisetik hasi eta besoetako flapetan eta sabelean dauden gantz-gordailuak.
All4Women-ek osasun-artikuluak ikerketa zientifikoan oinarritzen direla ziurtatzen ahalegintzen den arren, osasun-artikuluak ez dira mediku-aholku profesionalen ordezkotzat hartu behar.Eduki honi buruzko kezkarik baduzu, zure osasun-hornitzaile pertsonalarekin eztabaidatzea gomendatzen da.
Argitalpenaren ordua: 2021-07-30